Erasmus+

        • Kurzy a odborná príprava Madeira 2026

        • Keď sa vzdelávanie spojí s poznávaním krajiny: Life Coaching for Teachers - Happy Teachers for Better Students

          č. projektu: 2025-1-SK01-KA121-SCH-000326688

          Dátum: 8. 6. 2026 - 13. 6. 2026

          Predstavte si miesto, kde sa dramatické útesy stretávajú s nekonečným Atlantikom, vzduch vonia exotickými kvetmi a jarné počasie tu vládne po celý rok. Presne v takomto prostredí – v malebnom meste Funchal na ostrove Madeira – sa uskutočnil medzinárodný kurz pre učiteľov financovaný z programu Erasmus+.

          Cieľom tohto intenzívneho týždňa nebolo len memorovanie teórie. Učitelia z rôznych kútov Európy sem prišli hľadať odpovede na tie najpálčivejšie otázky dnešného školstva: Ako nevyhorieť? Ako zvládnuť emócie v triede? A ako si nastaviť hranice tak, aby nám popri práci zostal čas aj na život?

          Program bol skutočne inšpiratívny:

          Prvý deň sa niesol v znamení prekonávania počiatočnej ostýchavosti a hlbokej sebareflexie. Po rannom privítaní a icebreakingových aktivitách (zoznamovacích hrách, ktoré rýchlo prelomili ľady) nasledoval blok zameraný na identitu učiteľa. Účastníci si vypracovali osobnú SWOT analýzu (hľadanie silných/slabých stránok, príležitostí a hrozieb) a odpovedali si na nekomfortnú, no dôležitú otázku: „Som naozaj takým učiteľom, akým chcem byť?“ Popoludňajšie ujasňovanie osobných hodnôt dalo všetkým pevný základ pre zvyšok týždňa.

          Utorok otvorila otvorená diskusia o najväčších problémoch, s ktorými sa pedagógovia v praxi stretávajú. Psychologické okienko pokračovalo emočným uvedomením – učitelia sa učili identifikovať svoje osobné „spúšťače“, ktoré ich v triede dokážu vyviesť z miery. Po pauze na kávu prešli k praktickým stratégiám emočnej regulácie a záver dňa patril úvodu do Mindfulness (všímavosti). Cvičenia na vnímanie prítomného okamihu ukázali, ako upokojiť myseľ za pár minút priamo za katedrou.

          Stred týždňa patril komunikácii. Učitelia hľadali spôsoby, ako konštruktívne vyjadrovať svoje emócie a názory bez toho, aby vyvolávali konflikty. Teória okamžite prešla do praxe počas role-playingových simulácií, kde si na vlastnej koži vyskúšali zvládanie náročných rozhovorov s rodičmi či žiakmi.

          Štvrtkový program vyslal jasný signál: rovnováha medzi prácou a súkromím je možná, ak viete, ako na to. Dopoludnie bolo venované konceptu self-care (starostlivosti o seba), ktorú učitelia často zanedbávajú. Inšpiratívnym momentom bolo predstavenie modelu, ktorý ukazuje 7 základných denných aktivít pre optimálne fungovanie mozgu (od spánku až po čas na hru). Deň uzavreli praktické stratégie pre efektívny time management.

          Posledný pracovný deň sa zameral na to, ako zvládnuť nadmerné pracovné zaťaženie a ako povedať „nie“. Nastavenie zdravých hraníc bolo pre mnohých najdôležitejším aha-momentom kurzu. Po záverečnej reflexii, kde učitelia zhrnuli svoje novonobudnuté kompetencie, prišiel emotívny moment celého týždňa – záverečný ceremoniál a odovzdávanie Erasmus+ certifikátov.

          Kurz vyvrcholil kultúrnymi aktivitami. Učitelia mali možnosť spoločne objavovať krásy Madeiry. Tento deň podčiarkol hlavnú myšlienku programu Erasmus+ – spájať vzdelávanie s medzikultúrnym dialógom a osobným obohatením.

          Učitelia neodchádzali z Madeiry len s certifikátom v kufri, ale predovšetkým s novou energiou, medzinárodnými priateľstvami a praktickými nástrojmi, ktoré premenia ich každodennú prácu v škole na harmonickejšie a radostnejšie prostredie – pre nich samotných, aj pre ich žiakov.

           

          Výstupy z mobility: Čo prinášame z Madeiry do našej školy

          Účasť na kurze Erasmus+ vo Funchale nebola len o teórii, ale o získaní praktických nástrojov pre moderné vyučovanie a duševné zdravie. Naše novonadobudnuté kompetencie a prínosy sa dajú rozdeliť do štyroch kľúčových oblastí:

          1. Duševné zdravie a psychohygiena (Well-being)

          • Stratégie emočnej pohody: Osvojili sme si postupy, ako budovať stabilné a bezpečné prostredie pre seba aj pre našich žiakov.

          • Somatické cvičenia v praxi: Natrénovali sme si konkrétne telesné a dychové cvičenia, ktoré pracujú so sympatickým a parasympatickým nervovým systémom. Dokážeme tak žiakov na hodine rýchlo aktivizovať pre lepšiu pozornosť, alebo ich naopak upokojiť po stresových situáciách.

          • Time management a zdravé hranice: Naučili sme sa lepšie riadiť svoj čas a chrániť si energiu pred vyhorením. Tieto techniky plánujeme odovzdať študentom formou praktických workshopov, aby lepšie zvládali školský stres.

          2. Komunikácia a hodnotové vzdelávanie

          • Asertivita na prvom mieste: Zlepšili sme sa v konštruktívnom vyjadrovaní názorov a emócií, čo nám pomôže viesť efektívnejšie a pokojnejšie rozhovory s kolegami, žiakmi aj ich rodičmi.

          • Ciele prepojené s hodnotami: Vieme teraz nastavovať ciele vyučovacích hodín tak, aby priamo rozvíjali osobné hodnoty a charakter študentov.

          • Jazykový posun: Popri výraznom zlepšení profesionálnej angličtiny si domov odnášame aj zopár slovíčok z portugalčiny.

          3. Medzinárodné partnerstvá a budúcnosť

          • Sieťovanie škôl (Networking): Nadviazali sme kontakty s učiteľmi z rôznych európskych krajín. Tieto priateľstvá a partnerstvá chceme v budúcnosti využiť na organizovanie skupinových mobilít a výmenných pobytov pre našich študentov.

          • Zdieľanie dobrej praxe: Kurz nám dal neoceniteľnú možnosť konzultovať s kolegami zo zahraničia problémy, s ktorými sa v školstve všetci stretávame, a hľadať spoločné európske riešenia.

          4. Kultúrny a environmentálny rozmer

          • Spoznali sme jedinečné prírodné a kultúrne dedičstvo Madeiry, no zároveň sme hlbšie porozumeli ekologickým a environmentálnym výzvam, ktorým tento autonómny ostrov čelí.

          💬 Naše spoločné hodnotenie kurzu: Na tejto mobilite vysoko oceňujeme predovšetkým rozvoj mäkkých zručností (soft skills), ktoré sú pre prácu učiteľa kľúčové. Možnosť zdieľať skúsenosti, konzultovať problémy so zahraničnými kolegami a budovať sieť partnerských škôl posúva naše vzdelávanie na medzinárodnú úroveň a otvára našim študentom dvere do Európy.

    • Prihlásenie